Không khí trong lành của thế giới tự nhiên tiếp thêm sinh lực và mang đến vô số cơ hội cho hoạt động thể chất, từ đó giúp các bé phát triển cơ thể mạnh mẽ. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp trẻ em hấp thụ vitamin D có nhiều lợi ích tích cực, góp phần tạo nên hệ thống miễn dịch tốt.

Chơi ngoài trời cũng cho phép trẻ hoạt động thể chất nhiều hơn chơi trong nhà, có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn và đóng góp tích cực cho sức khỏe thể chất nói chung của trẻ.